Prévenir anonymement
L'app prépare le message et t'envoie vers previensmoi.fr pour prévenir tes partenaires par SMS, sans dévoiler ton identité.
Module santé
PrEP, dépistages, IST : tout au même endroit.
Active le module santé et heatmeUp devient ton carnet de santé sexuelle : prises de PrEP, rappels, dépistages et IST, sur ton téléphone uniquement.
La PrEP, dans le mode qui te va.
À la demande, quotidienne ou injectable : l'app suit tes prises, calcule ta protection et gère les retards.
- 01
Compte à rebours de protection
Tu vois en un coup d'œil jusqu'à quand tu es couvert·e, et quand prendre la prochaine dose.
- 02
Retards & prolongations
Une prise en retard ou un nouveau rapport ? Le cycle se recalcule automatiquement.
- 03
Rappels actionnables
Réponds « Prise », « Dans 1 h » ou « Fait » directement depuis la notification.
2-1-1
2 comprimés avant le plan, puis 1 par jour jusqu’à 2 jours après le dernier
L'app calcule ta fenêtre de protection, te rappelle chaque prise et prolonge le cycle si tu remets ça.
1/jour
1 comprimé par jour, protection continue
Un rappel chaque jour à l’heure de ta prise, calée sur ta première dose. Un oubli ? L’app te dit où tu en es.
2 mois
Une injection chez un soignant, à renouveler tous les 2 mois
L'app garde la date de ta prochaine injection et te prévient à l'avance pour prendre rendez-vous.
Des dépistages au bon rythme.
Garde la trace de chaque test et laisse l'app te dire quand refaire le point.
- VIH, syphilis, gonorrhée, chlamydia, hépatites
- Rappels récurrents : tous les 3 mois, 6 mois, 1 an…
- Suggestion après 90 jours avec des rencontres, ou 1 an sans
- Historique complet dans le calendrier santé
Une IST, sans panique.
Déclare l'infection, consulte ses délais d'incubation et de dépistage, retrouve les partenaires de la fenêtre à risque et note qui a été prévenu.
Traitements & DoxyPEP
Programme des rappels de traitement ou de DoxyPEP, avec leurs dates de début et de fin.
Un calendrier qui raconte tout
Prises effectuées, oubliées ou prévues, dépistages, fenêtres de risque, traitements et cycles de PrEP, superposés sur un même calendrier.
ⓘ heatmeUp est un outil de suivi personnel, pas un dispositif médical. Il ne remplace pas l'avis d'un·e professionnel·le de santé.
Questions santé
L'app me dit-elle si je suis protégé·e ?
Elle calcule une fenêtre de protection théorique à partir de tes prises et des schémas recommandés. C'est un repère pour t'organiser, pas une garantie médicale : ton ou ta soignant·e reste la référence.
Le schéma 2-1-1 convient-il à tout le monde ?
Non. La PrEP à la demande est validée pour les rapports anaux. Pour d'autres situations (rapports vaginaux, hépatite B…), la prise quotidienne est recommandée. Parles-en à un·e soignant·e.
Mes données de santé partent-elles quelque part ?
Non, elles restent dans l'app, sur ton téléphone. Si tu choisis de prévenir un partenaire, c'est toi qui envoies le message depuis previensmoi.fr.
Pour aller plus loin
Tous les guides →DoxyPEP : ce qu'il faut savoir avant d'en parler à ton médecin
Principe, efficacité sur la syphilis, la chlamydia et la gonorrhée, limites liées à l'antibiorésistance et position des autorités de santé.
Lire le guidePrEP à la demande (2-1-1) : le schéma expliqué simplement
Comment prendre la PrEP en schéma 2-1-1, pour qui il est validé, que faire en cas de rapports répétés ou d'oubli, et comment organiser son suivi.
Lire le guidePrévenir ses partenaires d'une IST, même anonymement
Qui prévenir, comment le dire (ou l'envoyer anonymement) et que faire pendant le traitement pour casser la chaîne de transmission.
Lire le guideTon histoire,rien qu'à toi.
heatmeUp arrive bientôt sur iPhone. Pas de compte à créer : tu l'installes, et ton journal commence.
Réservé aux 16 ans et plus